Най-известните супермодели в света, които всички познаваме, са грабнали вниманието на публиката и феновете именно с походката си. Можем да кажем, че походката е една от най-силните черти на модела и модната индустрия знае това. Всеки от нас е гледал поне веднъж Fashion TV и ревютата с модели на най-новите колекции и си е задавал въпроса как го правят моделите? Точно това ще обсъдим днес. 
На първо място трябва да се погрижите за стойката си. Човешкият скелет стои изправен благодарение на мускулите. Това означава, че за правилна стойка е нужно да имате добре развита мускулатура. Ако имате изкривявания, това си личи, но може да се компенсира с упражнения като йога и пилатес. Препоръчваме да не залагате основно и само на тренировки с тежести, тъй като те обездвижват костите и създават твърде голям обем, който не е подходящ за моделска визия. Вярно е, че има изключение на това правилно, като например фитнес моделите.
За да упражнявате походката си правете упражнения за изграждане на силни коремни мускули. Старайте се раменете да са отпуснати, но не стегнати или сковани. Ръцете трябва да са естествено продължение на раменете и да не се движат излишно напред-назад.
Главата стои изправена, но брадичката не трябва да се повдига много нагоре. Дръжте я успоредна на пода. Можете да си представяте как невидима нишка изтегля главата ви нагоре към тавана, за да не забравяте да вървите изправени.
Упражнявайте се да ходите в права линия, поставяйки краката си последователно един пред друг. Стъпвайте от пета към пръсти и плъзгайте краката си в цяло движение напред. Не некъсвайте движенията си. Тазът трябва да стои леко напред в неутрална позиция (не трябва единия хълбок да е по-напред от другия). Това се случва естествено, ако стегнете мускулите на корема и кръста. Можете да репетирате с пръчка, както е показано на снимката. Това ще ви помогне да движите таза естествено.
Още един трик, който можем да ви дадем, е да репетирате походка с различни видове обувки. Това е особено важно за жените, тъй като токчетата могат да бъдат в различни форми и размери. Когато излизате на разходка с приятели, можете да обуете високи обувки и да се упражнявате да вървите с тях в естествена среда.
След като потренирате с тези техники и придобиете увереност, е време да усъвършенствате бързината и синхрона с музиката. Не по-малко важно е и изражението на лицето. Съветваме ви да упражнявате поне 2 вида мимики на лицето. Например една с усмивка и весело излъчване и втора, в която сте по-сериозни или дори безизразни.
Автор - Теодора Мод
